为丰富学院教职工文化生活，切实关心教职工身心健康以及贯彻“全民健身”的理念，学院工会购置跑步机、椭圆机、划船器、动感单车、健身训练器、乒乓球桌等一批健身器材，建设太阳集团tyc4633教职工健身中心，并于2023年3月30日15:00-16:00进行健身器械使用培训，邀请了专业健身教练曾教练现场指导大家使用健身器材、锻炼身体。

培训开始，曾教练首先向各位教职工提出了锻炼时的着装问题，毕竟安全永远要放在第一位。接着就来到了本次培训的主要环节——健身器械的介绍及使用，整个健身中心主要分为有氧区域和固定器械无氧区域。曾教练从有氧区开始，依次给在场的各位老师们介绍了跑步机、椭圆机、划船机等健身器械的正确使用方法及注意事项。

“曾教练幽默风趣的口吻让我对这些平时习以为常的器械有了进一步的了解。”一名教职工如是说道。此外，曾教练也给各位教职工演示了固定无氧器械的使用，并借此机会提出了自己的期望，他希望每位老师都能积极的抽出时间去锻炼身体，这是对幸福生活的一种投资，毕竟有了强健的身体，才有更高的效率去投入工作和生活之中。培训最后，在场的教职工们在曾教练的指导下进行健身器械的实践使用，更加深入的去体会每个器械的使用方法和注意事项。

参加培训的教职工们纷纷表示，此次培训活动不仅普及了健身知识，更丰富了教职工们的文化生活，增强了土木教职工队伍的凝聚力。希望大家都能积极地参与到“全民健身”的行列中来。

文字：张书豪

摄影：曹思敏

校核：刘肖汇